SrtNanda- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

30 dias de Regime !!! 💪🏻

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

760 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 35,26г | Углев: 48,01г. Завтрак: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Обед: Seara Salsicha de Frango, Omelete. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Cará, Assugrin Adoçante. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Chás Naturais Real Chá. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Калланетика - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa, parabéns, querida! Já perdeu mais de 4kg! Você já foi magra na vida adulta, certamente vai conseguir ficar magrinha de novo! Sucesso!!!

09 авг 18 написано членом: clarissamach

Parabéns!!! Eu também estou perdendo essa média por mês! Vamos que vamos!

09 авг 18 написано членом: advmagra

Obrigada pela força meninas !!!! Clarissa , estou com fé que consigo voltar a ser magra Advmagra , to no foco para sermos 2 adv magrinhas !!!

09 авг 18 написано членом: SrtNanda

Parabéns!!!

09 авг 18 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса