Duddis- Журнал, 06 авг 18

Bom dia!!! Uma semana na dieta cetogênica e perdi 2,5 kg. Acredito que perdi muito líquido e desinchei também, porém, já vejo mudança no espelho. Mais uma semaninha pela frente.

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1990 ккал

Жир: 161,19г | Белк: 128,25г | Углев: 22,87г.   Обед: Stefanello Requeijão Cheddar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moida, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Mani Force Peanut Butter Crocante, Ovo Frito, Schender Bacon (Barriga Defumada de Porco). Перекус/Другое: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Président Queijo Prato, Friboi Carne Moida. подробнее ...