Lutendo2107- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Lutendo2107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am glad I have not gained much. Had a hectic 3 months. Could not stop myself eating all the starchy foods. It was such an emotional rush as I moved from JHB to Limpopo. I feel settled now. Have joined a running club and cant wait get my feet again.

87 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

20 ккал

Жир: 0,50г | Белк: 1,10г | Углев: 2,81г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done! Hope I do as well when I come off my diet.

06 июл 18 написано членом: 4Raksha

Its not easy. You need to remind yourself how far you've come.

06 июл 18 написано членом: Lutendo2107

Keep at it. Once you get back into running you be ok.

07 июл 18 написано членом: MuttonCurrie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lutendo2107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lutendo2107- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Lutendo2107-Изменение Веса