joanne4801- Журнал, 26 мар 08

Параметры Пользователя joanne4801 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am doing well not eating carbs, just not eating enough though.
I get too busy to eat all of these times a day.
So...I will work harder to eat more.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2008:

3819 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бадминтон с Мячом - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You'll do SOOO much better at meals if you just grab a cheese stick or a few nuts for snack. Don't let the extra "meals" be a big deal.

26 мар 08 написано членом: gramnbear

I've just started on Monday with Induction and I'm struggling to get my carbs up. I find that the fat and protein intake keeps me well satisfied until my next meals...maybe try eating smaller meals and cut back a bit more on the carbs? It shouldn't be more than 20g per day during induction. All the best, you can do it! :-)

27 мар 08 написано членом: Prava


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanne4801-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanne4801- Журнал, 26 мар 08

Оставить свой Комментарий

joanne4801-Изменение Веса