sdelestal- Журнал, 14 июн 18

otro dia mas sin dormir.... estoy como un buho desde las 2 de la madrugada....llevo asi desde el sabado y no quiero recurrir a las pastillas ya que aveces no me despierto y me dan bajones...
pros de no dormir: me estoy viendo todas las series y pelis de la historia.
La teletienda es lo mejor 😂😂😂😂😂 desde humudificadores pasando por aspiradoras con forma de escoba hasta la faja reductora doble con la que te tienes que desnudar por completo para hacer pis y por ultimo esos aparatos de gimnasia que son pitros de tortura.
Contras: cansada como un perro viejito.
Segun el reloj de actividad tengo 2 horas de sueño profundo diario lo demas nothing....
Hoy me traen un aparetejo para ver si esto es asi y no duermo bien..... la solucion igual es pegarme un sartenazo en la cabeza antes de meterme entre las sabanas 😂😂😂😂

71,2 кг Потеряно до сих пор: 60,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1321 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 83,50г | Углев: 163,71г.   Завтрак: Plátano, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Huevo, Berenjena, Frambuesas Rojas, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Ужин: Atún, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Перекус/Другое: Sal, Aceite de Oliva. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Бокс - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...