Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annikpav
Журнал
annikpav- Журнал
Параметры Пользователя annikpav
|
История Веса
41 до 45 из 178
Страница:
Предыдущая
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Следующая
11 ноября 2020
Сегодня вместо завтрака.
Было прям дикое желание хорошенечко потренироваться.
Ну, и обёртывание... не знаю, такое себе, конечно. Если и есть эффект, то чувство дискомфорта, кторое оно вызывает, сводит всё на нет. Чешется ужасно!!!
Добавить Комментарий
11 ноября 2020
-2,3 кг за 14 дней, как я уже писала, без жёсткого дефицита и пищевого мусора. Меньше углеводов, больше жиров, минимум перекусов. Никаких изнуряющих тренировок, больше растяжки. Сауна, бассейн, обёртывания.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,6 кг
5,4 кг
6,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
09 ноября 2020
ДЕНЬ 14.
- гречка, куриное филе со сливками, грибами и стручковой фасолью, сыр
- яблоко, орехи
- творожно- сливочное желе с клюквой и черносливом
В общем, то же, что и вчера.
Завтра планирую хороший отвес 😊 и результат за 2 недели.
Питание на 5-, так как толком не было дефицита. И откусила для пробы твикс новый с соленой карамелью. До сих пор не понимаю, зачем я это сделала. В мире столько го*на, что жизни не хватит всё это попробовать.
Добавить Комментарий
08 ноября 2020
ДЕНЬ 13.
- гречка, куриное филе со сливками, грибами и стручковой фасолью
- яблоки, орехи
- творожно- сливочное желе с клюквой и черносливом
Кстати, гречу я даже не варю. Заливаю холодной водой, оставляю набухать. Обычно на это уходит часов 5.
Сливаю воду, гречку на дуршлаг.
Потом в разогретой чаше мультиварки смешиваю со сливочным маслом, немного солю.
И идеально рассыпчатая гречка готова!
Вечером хочу небольшое кардио и растяжку.
Добавить Комментарий
07 ноября 2020
ДЕНЬ 12.
- хлебцы гречневые, авокадо, творожный сыр, яйца
- хурма
- творожные шарики со сливочным маслом, кокосовой мукой и черносливом
1330/64/82/86
Что-то я погарячилась насчёт 48 часов... И раньше было не очень легко, а с непривычки прям очень сложно. Ограничилась 24.
Сегодня побегала вечером, сделала растяжку.
Добавить Комментарий
annikpav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю