Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annikpav
Журнал
annikpav- Журнал
Параметры Пользователя annikpav
|
История Веса
31 до 35 из 178
Страница:
Предыдущая
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Следующая
21 ноября 2020
ДЕНЬ 26.
Я очень редко ем еду, которую нам готовят на работе. Всегда беру свою. Исключение - это говядина. А сегодня прям двойной успех - говяжья печень. Поэтому обиженная скумбрия поехала домой)
Вечером тренировка - кардио и растяжка.
(2 комментарий)
21 ноября 2020
ДЕНЬ 24-25.
Бывают дни, когда словесный поток остановить сложно. А бывает так, что максимум не что я способна, это поделиться запечёным камамбером) Если что, с чесноком и тимьяном 👌
Я не в загуле, честно)
(4 комментарий)
18 ноября 2020
ДЕНЬ 23.
- омлет, сметана, сыр, квашеная капуста
- яблоко, чернослив, бразильские орехи
- ореховая паста, льняной урбеч, слив масло, ц/з хлебцы
- скумбрия, пюре из цветной капусты на сливках и слив масле
И тренировка. Утренняя. Хорошая 💪. Долгожданная. Как и выходной.
Добавить Комментарий
17 ноября 2020
ДЕНЬ 22.
Подъём 5:45.
- сыр, яблоко
- фунчоза, говядина
- творог с запечёной тыквой
- льняной урбеч со слив маслом
У меня тут возник вопрос. Не для ответов, а для самокопания.
Представьте, что завтра вы проснётесь в идеальном теле. В теле, о котором всю жизнь мечтали. В теле, ради которого вы начинаете новую жизнь с понедельника.
Что вы будете с ним делать? Будете его тренировать, ухаживать за ним? Контролировать его слаженную работу? Или будете вписывать в КБЖУ всякую дрянь? Утром ведь можно. Отметите начало сезона шашлычком с пивасиком? От радости закажете суши? Или целый день, или два, проваляетесь в пастели? Выходные же. А если ДР у вашего мужа/ребёнка/подруги? И специально для вас приготовили ваше любимое блюдо. Старались же. Очень. Обидятся, если не попробуете. Или ещё лучше - вы, с телом Синди Кроуфорд (просто ради примера) стоите возле плиты и варите сосилдосы)) или ещё какую дичь)
Свойственно ли человеку ценить то, что достаётся даром или лёгким путём? Если даже свой труд мы готовы похерить с началом очередных праздников или выходных.
Но если произойдёт чудо и вы всё же забудете про существование нутеллы и двух пицц по цене одной + кола в подарок, пойдете на тренировку и ляжете спать хотя бы до 12.
Тогда почему тело Синди Кроуфорд заслуживает всего этого, а ваше нет? Ваше завтра будет заслуживать, а сегодня нет, сегодня оно может и потерпеть. Всегда же есть завтра.
Понесло меня чуток)
P.S. Все образы гиперболизированы и выдуманы.
(6 комментарий)
16 ноября 2020
ДЕНЬ 21.
Подъём 5:45.
- овёс с ореховой пастой и черносливом
- яблоко
- омлет на сливках с красной рыбой и мидиями, овощи
Порции большие.
Вот чем я могу похвастаться, так это своей овсянкой) точнее, её разнообразием. У меня нет только быстро завариваемых овсяных хлопьев, такие я уже давно не ем. Вообще, я думала, что попробовала все возможные, ан-нет. Овёс в оболочке!!! Нашла в короне в замке. Готовила, как обычную цельнозерновую в мультиварке. Ночь стояла. Оболочка мягче не стала 😁 Могу с уверенностью сказать, что у меня сегодня была тренировка на челюсь. Его по ходу проращивать нужно, или квас делать. Но мне и так отлично, с арахисовой пастой. Посмотрите только сколько там клетчатки! Это нерастворимая, кстати. Есть ещё растворимая (в псиллиуме, например) Действует на кишечник как метёлка. Уже проверила 👌 Но не на каждый день, это точно. Слишком грубая.
(1 комментарий)
annikpav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
