Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
V_Sergeev
Журнал
V_Sergeev- Журнал
Параметры Пользователя V_Sergeev
|
История Веса
31 до 35 из 40
Страница:
Предыдущая
...
3
4
5
6
7
8
Следующая
04 декабря 2015
Обычно не вношу сомнительные показания (резкие скачки вверх или вниз), но тут не смог устоять :)
Похуденческий марафон был начат в сентябре с отметки в ~95 кг.
2,5 месяца ~ 10 кг.
При этом:
- первые 5 кг слетели быстро и непринужденно. Никаких калорий считать не приходилось, только физические нагрузки. Ел что хотел и сколько хотел. Разве что по расписанию и ровно три раза в день. А дальше никак.
- с 90 кг пришлось браться за КБЖУ. Ну и примерно за месяц улетело еще пяток кг :) считаю точно, все, что съедается. Но не могу себе отказать иной раз в пицце (целой, на полкило) правда потом интенсивный тренинг.
продолжаем марафон.
Цель - кубики (менее 20% жира).По какому-то сложному калькулятору было вычислено, что это произойдет при весе ~ 80 кг.
Осталось не так много, да и втянулся уже. Не напрягает.
PS
Отметить что-ли юбилей тортом :D
PSS
В соответствии с графиком, который получился в журнале тренировок и замеров, все ровно, без скачков и красиво ))
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85,8 кг
2,4 кг
5,8 кг
Достаточно Хорошо
(3 комментарий)
Потеряно 1,2 кг за Неделю
27 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
87 кг
1,2 кг
7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,8 кг за Неделю
25 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
87,8 кг
0,4 кг
7,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
20 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
87,8 кг
0,4 кг
7,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
14 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
88,1 кг
0,1 кг
8,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
V_Sergeev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
