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24 января 2015
Merd@ ho preso un kilo! Non mi stupisce (diario alimentare incompleto) ma mi disturba lo stesso. Se non torno a fare attività fisica con regolarità, le cose non potranno migliorare.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57 кг
7 кг
5 кг
Плохо
(15 комментарий)
Набралось 1,0 кг за Неделю
17 января 2015
Stabile, ottimo. Manca solo un kiletto al primo obiettivo e non ho fretta. Mi piacerebbe, prima che finisca l'inverno, poter indossare un paio di pantaloni comprati ad ottobre in un momento di grande ottimismo (io li ho presi a prezzo pieno, ora sono in saldo e ancora mi vanno stretti), ma per il resto va benissimo anche così.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56 кг
8 кг
4 кг
Достаточно Хорошо
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постоянный вес
16 января 2015
Basta stupidaggini. Da oggi si torna alla Zona. Inutile girarci intorno: è una palla incredibile e una noia mortale, ma personalmente la ritengo (fra le millemila diete sperimentate) l'unico programma alimentare che mi permetta di portare avanti un regime fortemente ipocalorico senza fame, senza malumore, senza debolezza.
Questa settimana la mia voglia di cambiamento la pagherò di sicuro, mi sento gonfia e ho le ginocchia pesanti, ma pazienza, avevo bisogno di cambiare routine..
(8 комментарий)
12 января 2015
Con oggi si chiudono due settimane di forte stress. I problemi non sono risolti ma, se tutto va bene, dovrei avere un mese di relativa tranquillità prima di affrontare la parte peggiore.
Mi sento intossicata e la parte destra dell'addome mi fa leggermente male. Sempre così quando allento la tensione.
Mi sa che da domani mi faccio una decina di giorni con una dieta diversa, solo per il gusto di voltare pagina.
(6 комментарий)
10 января 2015
Peso 56 kg (-1)
Circonferenza collo 31cm (-)
Circonferenza vita 71 cm (-)
Circonferenza fianchi 93 cm (-1 )
% massa grassa 26,205% (-0.5 %)
Grasso perso 560 g
Conclusioni:
- Le preoccupazioni fanno dimagrire, quindi il vocabolo gergale-dialettale romano "SMALTIRE" usato come sinonimo di "TEMERE" è corretto e confermato dai dati sperimentali;
-Devo fare esercizi di assottigliamento del punto vita che è rimasto bello grasso.
- Sono contenta, il Natale, importante banco di prova per la tenuta della dieta è superato e il primo obiettivo è molto vicino.
Вес:
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Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56 кг
8 кг
4 кг
Достаточно Хорошо
(3 комментарий)
Потеряно 1,4 кг за Неделю
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