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29 ноября 2014
Ormai mi peso per hobby. Beh, questa settimana sono andata in piscina una sola volta accidenti, ho pranzato con persone che mi hanno offerto pizza, ed è già molto essere rimasta stabile.
Вес:
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Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58 кг
6 кг
6 кг
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постоянный вес
25 ноября 2014
Ho bisogno di un consiglio dagli sportivi di fatsecret, chi mi aiuta?
Vengo al dunque: l'estate (da giugno a settembre inoltrato)non posso andare in piscina-palestra, ma mi posso comunque dedicare un paio d'ore a settimana. Se io da ora inizio un programmino di corsa, per l'estate probabilmente riuscirò a correre continuativamente una mezz'oretta.
Allora le mie domande sono le seguenti: saranno sufficienti per il periodo estivo 4 corse settimanali da 30 minuti ciascuna per non riprendere totalmente il peso smaltito?
E poi, dato che dovrei iniziare fin da ora ad allenarmi (non ho mai corso prima d'ora)e questi allenamenti graduali si aggiungono alla palestra e piscina che già faccio (ormai ho pagato e ci devo andare) non è che poi smettendo a giugno palestra e piscina, le corsette saranno comunque poche e non riusciranno a compensare il fatto che il corpo è abituato a muoversi di più?
Insomma, come faccio a sopravvivere all'estate che prima o poi tornerà senza prendere i soliti 5-6 chili estivi?
Scusate il papiro e grazie a chi avrà la pazienza di leggere e la bontà di rispondere.
(4 комментарий)
22 ноября 2014
Ieri sera a cena fuori. Avevo anticipato pesata e misurazioni perché pensavo finisse male e invece, mentre tutti mangiavano una pizza divina e bruschette che non vi dico, mi sono presa una bella tartare di manzo. Ho molto apprezzato che a una persona che ordina una tartare mentre il mondo attorno a lei si riempie di pizza, abbiano portato un minicestino di pane integrale. E bravi i gestori del ristorante....e brava pure io!
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21 ноября 2014
Vita 72 cm
Fianchi 95 cm
Collo 31 fatto
% massa grassa 27,76
Se ho fatto bene i conti, a parità di peso ho perso 300 g di grasso. Non e' molto, ma e' qualcosa
Vabbe', si va avanti. Che altro potrei fare? Ricominciare a ingozzarmi di rotelle Haribo?
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постоянный вес
19 ноября 2014
Oggi provo l'inedita e piacevolissima sensazione di essermi sgonfiata come un sufflè esposto al gelo. Fantastico.
Chissà se è vero o è solo una sensazione. Sabato misure e peso mi daranno la risposta, ma per ora mi godo l'attimo.
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Laurasullabilancia-Изменение Веса
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