Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
srossca- Журнал
Параметры Пользователя srossca
|
История Веса
26 до 30 из 950
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
20 января 2021
Deadlift time!!
Добавить Комментарий
19 января 2021
Killer program yesterday:
• Chest Press 4 x 12
• RDLs DB 4 x 12
• Jump Squats 4 x 6
Finish:
• 30 Burpees Box Over
• 100 KB Swings
• 30 Cals Assault Bike
• 100 Renegade Row
(2 комментарий)
19 января 2021
Moving weigh-in from daily to twice weekly. The amount usually stays in the 5lb range (163-168) & happy 😃 with these numbers.
I did notice recently that the amount of protein consumption did effect the muscle mass. I just need to find something other than chicken 🐔 & Turkey 🦃. Getting board with these items.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
74,3 кг
13,2 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
17 января 2021
Добавить Комментарий
15 января 2021
Again, been busy and creating the Calorie Burn 🔥. Time to find more protein to help maintain the weight or a little more Carbs after the WO.
A little fun 🤩 at the gym:
• 75 Cals Rowing
• 50 Cals Jacobs Ladder
• 50 AB mat sit-ups
• 50 DB pull thru
• 50 DB Swings
• Of Course - 50 Burpees
Finish: 450m Sand Bag carry (80#)
750+ Calories Burned 🔥
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
74,7 кг
12,8 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю