Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khoten.ka
Журнал
khoten.ka- Журнал
Параметры Пользователя khoten.ka
|
История Веса
26 до 30 из 64
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
12 января 2022
Спасибо людям, которые пишут в комментариях свой опыт🙏🏻!
Питаюсь, в общем, пока по 1600ккал. На следующее взвешивание поглядим что к чему) Единственное знаю точно, вес уменьшается если есть больше овощей и исключить сахар (соблюдаю).
Возможно уменьшу норму калорий🤷🏼♀️
Добавить Комментарий
12 января 2022
Добавить Комментарий
11 января 2022
Скажите, вот посчитала я норму калорий доя снижения веса (сайты и ФС говорят надо 1600ккал есть). У меня ощущения прекрасные, вроде и прям ломки по еде вредненькой нет, но и ощущения дефицита тоже нет. Вот и думаю может до 1500 снизить? Или все так и должно быть? Понимаю конечно, что нужно пару неделек так попробовать, а результат уже на весах смотреть… но что-то тут не тооо🤔🤔🤔
(3 комментарий)
11 января 2022
День 5 🤪
Сон +
Физ. нагрузка (пол дня работы, пол дня хождения по магазинам))) +
Норма воды +
Вакуум -
Соблюдение калорийности +
Купила купальник, ураа! Осталось найти время для бассейна. В этом месяце схожу точно!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,6 кг
2,4 кг
3,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
10 января 2022
День 4😎
Сон +
Физ. активность (тренировка) +
Вода +-, можно и лучше…
Соблюдение калорийности +
Вакуум +
Был выходной, в принципе все отлично!))
Добавить Комментарий
khoten.ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
