Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
topalova28
Журнал
topalova28- Журнал
Параметры Пользователя topalova28
|
История Веса
11 до 15 из 41
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
31 марта 2022
1100 калорий, опять просаживаюсь в белках, но не могу ничего с собой поделать. Не хочу есть мясо и тунец, возможно из-за отсутствия нагрузок. Когда в зал ходила - ела за обе щеки - не хочу.
Прислушаюсь к организму, буду придерживаться бжу: 1.5 / 0.5 / 2
(3 комментарий)
31 марта 2022
Аппетитно выглядит? А на вкус ещё лучше 🥴
меняем пищевые привычки 💪🏻
Овощи 150гр, тунец 150гр, греча 100гр.
Слишком большие порции, не всегда доедаю
Обед Кбжу: 385/45/7/33
По классике, за 30 минут до еды - 0.5 воды, после еды 2 часа не пью
Добавить Комментарий
31 марта 2022
Мой прекрасный завтрак 🤗
250 калорий
Греча - 80 грамм, 1 яйцо, огурчик и помидор
+ кофе с молоком
Единственный приём пищи, который я запиваю
А так стараюсь отдельно пить /есть
Добавить Комментарий
30 марта 2022
На завтрак яйцо + белок, огурчик и кусочек чёрного с печенью тунца 🤤
Каждый вечер, после 18:00 я жду утро, чтобы вкусно поесть. Утро - самое замечательное и вкусное время
Добавить Комментарий
29 марта 2022
Просаживаюсь в белках очень((( так делать нельзя
Добавить Комментарий
topalova28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
