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01 мая 2015
La verdad es que esta vez sí estoy sorprendida del ascenso de peso. Tuve un solo día de derrape y fue la mitad del domingo (comí bastante torta por mi cumple). Pero el resto de los días fue bastante similar a la anterior semana. Esperaba minimamente mantenerme. Voy a improvisar algunas hipótesis, pero son solo en base a que ya sé q subí (sino no hubiese pensado que son explicaciones para esto, porque uno creía haber aumentado). El domingo sí fue descontrolado, la semana fue sin harinas, pero tal vez las tardes no fueron LO MÁS CONTROLADAS (igual no las quiero estigmatizar, porque realmente este resultado no es esperable a cómo estuve comiendo), estuve abusando un poco del aceite de oliva (lo extrañaba después de tanto tiempo de prohibírmelo a mi misma por sus calorías y estuve un poquito más "suelta" con él) y la última y más "me tiro" de las 3 es que puede que parte de este aumento sea desarrollo de músculo? Me da verguencita pensarlo, porque parece que me estoy haciendo la atleta... jajaja... pero esta semana crossfit fue realmente duro, y realmente le puse una ficha al peso, y demás...
Sea cual sea el motivo, la verdad, estoy sorprendida. No sé si pueda ser más estricta de lo que estoy siendo y no volver a la insanidad alimentaria mental en la que estaba antes....
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Набралось 1,8 кг за Неделю
24 апреля 2015
Salvo el fin de semana, una semana controlada en cantidad de calorìas, y sobre todo SIN HARINAS, NI GRANOS, NI OTRO TIPO DE HIDRATOS EN EXCESO. Rindió sus frutos. 2kg menos en una semana.
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
17 апреля 2015
Un mes y medio de descontroles. Descontroles, "controlados", pero descontroles al fin: vacaciones, semana santa, cumpleaños.... y por sobre todo unas ganas terribles de tener al menos unas semanas de libertad en todo aspecto, trabajo, rutinas, dietas, control....
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Плохо
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Набралось 1,2 кг за Неделю
10 апреля 2015
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Набралось 0,4 кг за Неделю
05 марта 2015
Ya que la APP no tiene posibilidades de postear en el diario o dejarnos comentarios, ESTEMOS CONECTADOS CON ALGO MÁS DE TIEMPO REAL! La única forma de controlarme es COMPARTIR lo que me pasa! Generar comunidad! Y nos debe pasar a varios!! Estoy en Twitter: @miGORDAvozint
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