Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wenlakes
Журнал
wenlakes- Журнал
Параметры Пользователя wenlakes
|
История Веса
6 до 10 из 36
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
26 января 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,6 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
16 января 2016
es el peso de la semana pasada ;) el actual es 56,3
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,6 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
06 декабря 2015
Fin etapa volumen.
Bueno, empieza nueva fase: DEFINICIÓN lenta. Empecé esta fase de volumen con 52,3 kg en Julio y he llegado a 57 kg actualmente en diciembre. La verdad es que no he cogido mucha grasa (calculo que me encuentro sobre 13-15% de grasa) y estaba progresando muy bien en los entrenamientos pero he tenido que cortar la fase de volumen por un problema con el Síndrome del túnel carpiano. Cuando cojo peso los síntomas del síndrome empeoran mucho, hasta puntos inaguantables y me está pasando año tras año cuando llego a 57 kg aproximadamente. La salud es lo primero por lo que voy a comenzar una etapa de definición pero como no tengo prisa y me sobra muy poco peso para quitarme de encima voy a ir lento y sin sufrir más de lo necesario.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,9 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,2 кг за Неделю
09 августа 2015
Comienza el nuevo planteamiento: PROPÓSITO MINOTAURO. Una etapa de volumen controlado (pequeño superavit calórico combinado con el ciclado de hidratos) sin una duración predefinida y con microetapas de definición si son necesarias. La idea es ir aumentando de peso de forma lenta y controlada manteniendo las kcal altas los días de entreno (principalmente por los hidratos) y bajándolas los días de descanso para no acumular grasa en exceso.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
53 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(9 комментарий)
Набралось 0,1 кг за Неделю
04 июля 2015
Una semana en normocalórica ha tenido sus frutos, tras retomar la dieta los resultados son muy buenos. IIFYM al poder. Muy buena semana en general, entrenamientos muy eficientes y buenas sensaciones. Hoy toca cheat meal pero si no se hace el lunes hago un buen refeed :)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
52,3 кг
0,7 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
wenlakes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
