ElenaAki- Журнал

Параметры Пользователя ElenaAki | История Веса

6 до 10 из 57

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 ... Следующая

02 июня 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
55,6 кг	2,4 кг	1,6 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 1,4 кг за Неделю

01 июня 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
55,8 кг	2,2 кг	1,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

31 мая 2019

Тестирование в Лаборатории бега.
Любит муж подарить мне что-нибудь нетривиальненькое 😅
Сказала, что хочу сюрприз - получите, распишитесь😆 Сама я бы так и не нашла мотивации туда записаться)
Собственно, что там делают?
Проверяют стопы на наличие плоскостопия, заваливания внутрь/ наружу (не помню, как это называется правильно); фиксируют в тестовой обуви технику бега. Очень подробно рассказывают что не так и как с этим работать, дабы эту технику улучшить. Мне минут 30 рассказывали и показывали как действовать конкретно мне с моими проблемами и дефектами. На почту высылают полные результаты тестирования с картинками. Я тут кусочек покажу вам, ибо результаты интересны, в общем, только самому исследуемому. И, собственно, рекомендации в письменном виде, то, что устно было сказано.
Далее подбирают кроссовки по проблеме. В них бегаешь по дорожке, это фиксируется на камеру и специалист видит, какие кроссы помогают лучше «поставить» ноги.
У меня, оказалось, заваливается внутрь правая нога. Немного. Но вот так я бы этого не узнала никогда. Я этого не чувствую, и со стороны это не видно. А Камера зафиксировала. И поперечное плоскостопие, оказалось. А ортопед в поликлинике год назад считал, что все ок! Но у него и в помине не было спец оборудования. Руки да глаза.

Конечно, я поинтересовалась про пульс, который у меня на пробежках всегда шарашит оч высокий. Сказали, выше 145 не подниматься..не, ну понятно, я не создана для бега.. хоббит-полурослик бгг😆 пока я не знаю, как бежать на таком пульсе.. у меня выше всегда. Я и на 170 себя вполне нормально чувствую.. но это не дело,да? Ох ох.. и мне нравится бегать. Буду дальше есть этот кактус😶😆

Далее притащили мне кроссы. 3 пары. Вот асикс лучше всех зашли. Мизуна тоже классные, но не считаю, что нужно тратить такие деньжищи с моими, в общем-то, небольшими совсем дистанциями.

В общем и целом, мне всё это действо дико понравилось! Теперь буду подробнее разбираться с рекомендациями и работать над техникой) В кроссах сегодня бегала - оч удобно)

(14 комментарий)

31 мая 2019

Пустячок, а приятно)

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
55,8 кг	2,2 кг	1,8 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,2 кг за Неделю

28 мая 2019

-600 Вот так вот.. сливаюсь.
Читерский способ: выпить зеленого чаю со смородиновыми листьями и ехать полтора часа в электричке без кондея 🤷‍♀️😆 Но вообще я последние сутки бегала по даче, как Сивка без узды, с лейками, шлангом, газонокосилкой и рассадой.. упахалась 😅

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
55,9 кг	2,1 кг	1,9 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 1,1 кг за Неделю

ElenaAki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю