wantachange - Пользователь

wantachange

Присоединился Январь 2011

Публикации

111

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

71,7 кг

Потеряно до сих пор: 7,7 кг

Текущий вес

79,4 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

52,2 кг

Еще предстоит сделать: 27,2 кг

I'm 43 years old. Married for 20 years and have 3 children. I joined Fat Secret 1/10/11. I started Atkins on 1/31/11. I really like the low carb. way of eating. It is working for me so I will keep doing Atkins.

wantachange-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	donnamary
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	kingkeld
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

wantachange- Кулинарная Книга

Калории: 342ккал | Жир: 16,26г | Углев: 17,63г | Белк: 32,18г

Spicy Greek Stuffed Chicken Breast

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Калории: 133ккал | Жир: 3,00г | Углев: 9,13г | Белк: 16,89г

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Калории: 292ккал | Жир: 22,66г | Углев: 21,20г | Белк: 5,50г

Tomato Basil Soup

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Калории: 177ккал | Жир: 8,21г | Углев: 17,46г | Белк: 10,26г

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Калории: 147ккал | Жир: 3,05г | Углев: 5,27г | Белк: 24,12г

Garlic Lime Chicken

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

wantachange Последние Продукты и Упражнения

	Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage
	Organic Multigrain Hot Cereal
	Chia Seeds
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь