Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanis
tanis
Присоединился Декабрь 2008
Публикации
37
Подписки
11
Подписчики
13
История Веса
Начальный Вес
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
Текущий вес
99,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
79,4 кг
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
Подписаться
Hello all...So here it is I am 33 years old and have been married for almost 10 years now. I am a mother of 2 fantastic girlie girls :) and a nurse.
I am so excited about this new tool (fatsecret) So why the picture of Gabby Reese? She and I have the same exact build...I know that with a LOT of work I could someday look like this too. I did once look like this. Long, Lean, and Healthy!
I am so committed to this, I know that it is the answer that I have been looking for for a long time. And best of all it is FREE!
Best of Luck to you all! I am going to focus on small milestones. My most favorite quote is "Where you are today is getting you closer to where you want to be tomorrow".
tanis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
MoonLite
Последнее взвешивание:
Набралось 1,0 кг за Неделю
information
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,4 кг за Неделю
rlynndoyle
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
DebRN
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
tanis- Кулинарная Книга
Калории: 202ккал | Жир: 2,33г | Углев: 32,46г | Белк: 14,40г
Turkey, Bean & Zucchini Chili
Chili that's heavy on the beans, veggies and flavor.
Калории: 342ккал | Жир: 21,82г | Углев: 14,64г | Белк: 22,13г
Turkey Spinach & Cheese Quiche
A delicious easy to make quiche using readily available ingredients.
Калории: 611ккал | Жир: 23,45г | Углев: 59,58г | Белк: 47,35г
Spaghetti Squash with Turkey Meat Sauce
A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.
Калории: 376ккал | Жир: 7,77г | Углев: 40,75г | Белк: 35,02г
Honey Lime Chicken
An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
Калории: 505ккал | Жир: 16,65г | Углев: 76,24г | Белк: 13,78г
Bacon Rice
Tasty, filling rice dish with bacon, onions and mushrooms.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
tanis Последние Продукты и Упражнения
The Original Ranch
Нарезанная Ветчина (Очень Постная)
Multi Grain Wraps
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь