submarinersangel - Пользователь

submarinersangel

Присоединился Январь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

88,9 кг

Потеряно до сих пор: 4,2 кг

Текущий вес

84,7 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

65,8 кг

Еще предстоит сделать: 19,0 кг

Alycia. 24. A Deaf Navy Submariner Fiancée. Human Services major. Only child. Procrastinator. Carbohydrates lover. Daniel's personal cake balls maker. Worldly. Addicted to Asian movies/dramas.

submarinersangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Collazos
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	RedVixx3n
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	dmd49
	Последнее взвешивание: Набралось 1,0 кг за Неделю

submarinersangel- Кулинарная Книга

Калории: 197ккал | Жир: 1,82г | Углев: 41,56г | Белк: 6,78г

Cinnamon Banana Smoothie

Delicious low fat smoothie with a hint of cinnamon.

Калории: 211ккал | Жир: 1,45г | Углев: 26,52г | Белк: 22,33г

Cheese Tortilla Pizza

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.

Калории: 303ккал | Жир: 19,65г | Углев: 3,72г | Белк: 27,47г

Lemon Chicken

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

Калории: 113ккал | Жир: 0,62г | Углев: 5,95г | Белк: 20,44г

Cottage Cheese Salad

A low fat cottage cheese salad with onions and tomatoes.

Калории: 453ккал | Жир: 24,25г | Углев: 13,15г | Белк: 44,33г

Cold Chicken Salad

A salad that you can eat alone or on top of salad greens.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

submarinersangel Последние Продукты и Упражнения

	Майонез
	Помидоры
	Whole Grain White Bread
	Сидеть
	Работа по Дому
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь