slacker36 - Пользователь

slacker36

Присоединился Июнь 2013

Публикации

207

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

136 кг

Потеряно до сих пор: 28,6 кг

Текущий вес

107,4 кг
Исполнение: Потеряно 2,0 кг за Неделю

Желанный вес

99 кг

Еще предстоит сделать: 8,4 кг

- Married
- Love my beautiful wife!
- Love Video Games
- Love playing guitar (badly though)
- Love RC planes
- Love Sport (watching, but after weight loss, playing!!!)

Weigh loss journey so far (first goal - 85kg's)

June ' 13 - 120kg's
Early Sept '13 - under 100 kg's mini goal (under 100 kg's for 1st time since 2005)

slacker36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Draglist
	Последнее взвешивание: Набралось 1,0 кг за Неделю

	ClassicRocker
	(видят только подписчики)

	TXSnowman
	Последнее взвешивание: Потеряно 9,5 кг за Неделю

	TheRealLee337
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

slacker36- Кулинарная Книга

Калории: 47ккал | Жир: 0,59г | Углев: 9,53г | Белк: 3,04г

Cauliflower Rice

A no carb rice substitute.

Калории: 33ккал | Жир: 2,28г | Углев: 0,62г | Белк: 2,36г

Cloud Bread

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

Калории: 285ккал | Жир: 17,30г | Углев: 1,84г | Белк: 29,11г

Mediterranean Baked Chicken

A delicious Mediterranean inspired chicken dish.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

slacker36 Последние Продукты и Упражнения

	Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира)
	Low Carb Bagel
	Бекон
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь