Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mediterranean Baked Chicken
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Susan54321
Mediterranean Baked Chicken
A delicious Mediterranean inspired chicken dish.
Ингредиенты
1 lemon
6
средних
chicken legs
2 tsps ground oregano
1/4 ч.л. black pepper
1/4 ч.л. salt
1 ст л olive oil
3 долька garlic, minced
Способ Приготовления
Preheat oven to 220 °C.
In a 20x30 cm baking dish, grate the peel from 1/2 the lemon, squeeze out the juice (about 1/4 cup) and add to peel with the oregano, garlic, oil, salt and pepper. Stir until mixed.
Remove skin from chicken pieces and discard. Coat chicken pieces with the lemon mixture.
Arrange, chicken bone side up, in the baking dish. Cover dish and bake for 20 minutes. Turn and baste chicken.
Reduce heat to 220 °C and bake uncovered, basting every 10 minutes, for about 30 more minutes.
Serve chicken with pan juices.
300 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Looks nice
17 мар 13 написано членом:
Bodyw
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mediterranean Baked Chicken
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mediterranean Baked Chicken 285 калорий.
Классификация калорий:
56% жир
, 3% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1190 кДж
284 ккал
Жиры
17,3г
Насыщенные Жиры
4,464г
Мононенасыщенные Жиры
7,468г
Полиненасыщенные Жиры
3,614г
Углеводы
1,84г
Сахар
0,28г
Клетчатка
0,6г
Белки
29,11г
Натрий
556мг
Холестерин
102мг
Калий
280мг
14%
от РСК*
(284 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (2%)
Жиры (56%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?