sierra1167 - Пользователь

sierra1167

Присоединился Декабрь 2011

Публикации

281

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

98,4 кг

Потеряно до сих пор: 14,0 кг

Текущий вес

112,4 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

70,3 кг

Еще предстоит сделать: 42,1 кг

23 Daily Points
35 Weekly Points

Short Term Goals:
Below 210's....Reached:2/16/18
199lbs...Reached:
180s.....Reached:
170s.....Reached:
160s.....Reached:
????????

sierra1167-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	erikahollister
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,1 кг за Неделю

	LaShrebeka_BeastMode
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,7 кг за Неделю

	Sarah1950
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	debrafrederick
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Посмотреть все

sierra1167- Кулинарная Книга

Калории: 422ккал | Жир: 40,45г | Углев: 4,99г | Белк: 8,76г

Cheesecake for One

A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.

Калории: 185ккал | Жир: 5,27г | Углев: 5,05г | Белк: 29,29г

Dijon Broccoli Chicken

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Калории: 468ккал | Жир: 37,15г | Углев: 21,18г | Белк: 17,87г

One Minute Flax Meal Muffin

A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.

Калории: 327ккал | Жир: 21,97г | Углев: 6,26г | Белк: 25,62г

Cheeseburger Soup

Good comfort food, but watch the carbs.

Калории: 452ккал | Жир: 39,32г | Углев: 5,03г | Белк: 17,21г

Mock Cheese Danish

More like a cheese Danish that gets scrambled. For a weekend brunch, or even supper.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

sierra1167 Последние Продукты и Упражнения

	Cantaloupe
	Western Omelet
	Halo Top Chocolate Ice Cream (modified to show net carbs)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь