Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicollef
nicollef
Присоединился Февраль 2015
Публикации
5
Подписки
2
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
Текущий вес
53,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Olá, sou Nicolle e tenho 29 anos, um filho de 2 aninhos. Nunca tive excesso de peso porém quando meu filho nasceu cheguei a pesar uns 5 quilos a mais do que gostaria. Porém, não conseguia adequar minha alimentação novamente para perder o que eu considerava excessivo...esses 5 quilos deixavam minha auto estima destruída. Sempre fui magrinha e com uma alimentação super legal e saudável. Me via destruindo meu corpo aos pouco e não conseguia, não tinha forças para me reeducar novamente. Esse ano me senti decidida a mudar. Estou em processo de RA novamente. Já emagreci um pouco porém meu foco não é somente perda de peso e sim estabilização dele.
nicollef-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Pamela renelian
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Noivinha_
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,9 кг за Неделю
nicollef- Кулинарная Книга
Калории: 176ккал | Жир: 0,69г | Углев: 42,79г | Белк: 4,28г
Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Калории: 178ккал | Жир: 5,12г | Углев: 31,51г | Белк: 4,97г
Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
Калории: 139ккал | Жир: 5,12г | Углев: 13,38г | Белк: 9,47г
Crepioca
Fácil.
Калории: 268ккал | Жир: 5,27г | Углев: 27,98г | Белк: 25,49г
Pão de Queijo Fit
Pão de queijo light.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
nicollef Последние Продукты и Упражнения
Iogurte Grego Zero Morango
Queijo Tipo Cottage
Cream Crackers Integral
Беговая Дорожка
Силовые Тренировки (Умеренные)
Работа по Дому
Просмотреть Диетический Календарь