mvtant - Пользователь

mvtant

Присоединился Декабрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

140 кг

Потеряно до сих пор: 12 кг

Текущий вес

128 кг
Исполнение: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

76 кг

Еще предстоит сделать: 52 кг

Desde os 12 anos fui obeso. Aos 18 anos emagreci de 105 para 78 Kg. Aos 20 anos já tinha engordado tudo de novo... Foi aí que descobri que tão difícil quanto emagrecer é se manter magro!

Desisti por causa disso.

Hoje estou com 33 anos e 140kg.
Decidi tentar novamente.

mvtant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Lidiane1000
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	diane cristinasilva
	(видят только подписчики)

	ClaudinhaT
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	sergioantoniolorente
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

mvtant- Кулинарная Книга

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 278ккал | Жир: 15,52г | Углев: 1,59г | Белк: 29,07г

Camarão ao Molho de Creme de Leite

Muito saboroso e muito pratico de fazer.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

mvtant Последние Продукты и Упражнения

	Помидоры
	Pork Leg (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь