muppet1956 - Пользователь

muppet1956

Присоединился Июль 2013

Публикации

110

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

96,6 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

91,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 32,7 кг

My name is Joanne and I am 60 years old. About 4 years ago, I weighed 213 lbs. In one year I lost approximately 90lbs using Fatsecret and exercising regularly. I kept it off for two years. But in the last year, due to injuries and family issues, I managed to put 30lbs back on. I recently decided to get back on the program and get back to my fighting weight, so to speak. Determined to get back into all those clothes I bought when I lost my weight.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Кулинарная Книга

Калории: 284ккал | Жир: 8,80г | Углев: 17,36г | Белк: 31,57г

Balsamic & brown Sugar Pork Chops

Delicious, and quick way to prepare pork chops on a busy weeknight.

Калории: 140ккал | Жир: 3,61г | Углев: 14,00г | Белк: 14,81г

Lemon Shrimp Stir-Fry

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

Калории: 77ккал | Жир: 1,69г | Углев: 13,75г | Белк: 1,88г

12" Thin Pizza Dough Crust

A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.

Калории: 256ккал | Жир: 6,82г | Углев: 44,61г | Белк: 6,47г

Pumpkin Pie Oatmeal

Low in calories, super filling and tastes just like pumpkin pie. Yum! Quick to make and can be refrigerated overnight for a grab and go meal.

Калории: 211ккал | Жир: 4,12г | Углев: 29,60г | Белк: 16,46г

Wendy's Copycat Chili

Chili recipe that is just like you get at Wendy's restaurants

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

muppet1956 Последние Продукты и Упражнения

	Ананас
	Real Bacon Bits 50% Less Fat
	Light Mayonnaise
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Пение

Просмотреть Диетический Календарь