Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mintybonbon
mintybonbon
Присоединился Апрель 2013
Публикации
28
Подписки
23
Подписчики
32
История Веса
Начальный Вес
56 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
Текущий вес
57,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
Подписаться
Hey Minty here - please feel free to talk to me if you want help or just want to. I will give you all my support because losing / gaining weight is the hardest thing to do - mentally and physically.
I have recovered from binging and purging (finally), sugar addiction and calorie restriction so I understand how difficult things can be. But times have changed and things are going so great.
My lifestyle: Discovered a new vegan way of living so I'm not Rawtill4 anymore
Organic as much as possible
High carb + low fat diet (100% natural)
Minimal processed foods
Goals for 2015: Nearly doing the splits
To lose nearly all upper abdominal fat
Increase ass muscles
To nearly do the crab position
Wear my favourite clothes
Run 100 miles - Count so far: 75
Do a push up (my arms are weak as hell but I've gained muscle)
12,000 squats - Count so far: 6,500
I edited my profile on 01/02/2015 as I reread my profile from 3 years ago and its 60% BS - I was young and I believed in low calorie diets + low carb and low sugar. DON'T DO THAT. Please don't calorie restrict like I did. I use this site not to restrict my calorie intake like I did seven days ago but to see if I'm eating a minimal of 1600 calories. I usually eat 2000 on average a day.
I truly hope you take care of yourself, eat plenty of fresh fruits and vegetables, drink around 3 litres of water (I drink 4 litres now), carb up and love yourself. Remember I am here to help + support you <3 -hugs- You will grow and have great days, always <3
My BMI : 20
(Height = 169.5cm)
For anyone who is curious ----> http://ow.ly/OplR7 <---- This is one of the many reasons why there are so many problems with diet across the world that comes with human modernisation.
mintybonbon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
hippy-01
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
miro69
Последнее взвешивание:
Набралось 1,3 кг за Неделю
🍁Ablazed🍁
(видят только подписчики)
ZlataS.S.
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Посмотреть все
mintybonbon- Кулинарная Книга
Калории: 106ккал | Жир: 3,87г | Углев: 3,88г | Белк: 10,84г
Tiger Prawn Bruschetta
Tiger prawns with fresh tomatoes and basil, served on a bed of sea weed.
Калории: 453ккал | Жир: 24,93г | Углев: 13,07г | Белк: 42,04г
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
mintybonbon Последние Продукты и Упражнения
Яблоки Гала
Fig
Апельсины
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь