hippy-01 - Пользователь

hippy-01

Присоединился Июль 2013

Публикации

367

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

94,3 кг

Потеряно до сих пор: 8,6 кг

Текущий вес

85,7 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

76,2 кг

Еще предстоит сделать: 9,5 кг

i am 54
sick of yoyo dieting .
I drive a bus all day so putting weight on comes easy .Shame taking it off is not as easy lol.
I now enjoy swimming and cycling as my exercise regime since hitting 50 my joints dont like the more high impact stuff . My aim is to to stay fit n healthy well into retirement

hippy-01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	adefwebserver
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	CrashtestDawnie
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	annmarie1987
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Yasmine15585
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,6 кг за Неделю

Посмотреть все

hippy-01- Кулинарная Книга

Калории: 74ккал | Жир: 0,40г | Углев: 15,96г | Белк: 4,87г

Cauliflower Rice

Low carb rice substitute.

Калории: 161ккал | Жир: 7,75г | Углев: 16,62г | Белк: 8,78г

Protein Cookies

Amazing cookies, definitely good to help you lose fat and bulk up.

Калории: 141ккал | Жир: 5,80г | Углев: 16,30г | Белк: 5,57г

Spiced Tomato & Red Lentil Soup

Simple soup with warm spices.

Калории: 330ккал | Жир: 6,37г | Углев: 38,51г | Белк: 29,30г

Paella With Chorizo

A classic rice dish with tantalising flavours.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

hippy-01 Последние Продукты и Упражнения

	Cheese & Onion Crisps
	Banana
	Dry Roasted Peanuts (Bag)
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь