kamilapaiva - Пользователь

kamilapaiva

Присоединился Март 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68 кг

Потеряно до сих пор: 8 кг

Текущий вес

60 кг
Исполнение: Потеряно 1,6 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

kamilapaiva-Изменение Веса

Калории: 181ккал | Жир: 7,67г | Углев: 24,31г | Белк: 4,74г

Para aproveitar o talo do brócolis.

Калории: 447ккал | Жир: 27,50г | Углев: 21,59г | Белк: 27,51г

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Калории: 195ккал | Жир: 10,32г | Углев: 21,41г | Белк: 6,39г

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Калории: 294ккал | Жир: 9,88г | Углев: 39,54г | Белк: 12,41г

Deliciosa para seu café da manhã.

	Фруктовый Салат
	Жареный Картофель
	Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира)
	Плавание (Умеренное)
	Длительная Прогулка Пешком
	HIIT