justunder200 - Пользователь

justunder200

Присоединился Октябрь 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

103,4 кг

Потеряно до сих пор: 13,8 кг

Текущий вес

89,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

81,6 кг

Еще предстоит сделать: 7,9 кг

Female
age: 45
Height : 5'7
Starting weight: 228
1st goal weight: 200

At this point it's about staying out of the hospital behind something I could possibly prevent. OH! and not seeing stars when I strap my shoes :)

justunder200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	lasandra
	(видят только подписчики)

	glasshalffull
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Thick2Thin
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	chezell2000
	Последнее взвешивание: Набралось 1,0 кг за Неделю

Посмотреть все

justunder200- Кулинарная Книга

Калории: 191ккал | Жир: 6,44г | Углев: 5,43г | Белк: 29,38г

Spinach Stuffed Chicken Breast

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Калории: 47ккал | Жир: 3,36г | Углев: 0,69г | Белк: 3,24г

Angeled Eggs

A mayonnaise free version of deviled eggs.

Калории: 611ккал | Жир: 23,45г | Углев: 59,58г | Белк: 47,35г

Spaghetti Squash with Turkey Meat Sauce

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Калории: 428ккал | Жир: 45,08г | Углев: 7,40г | Белк: 3,83г

Chocolate Pudding

Satisfy that chocolate craving with out a candy bar.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

justunder200 Последние Продукты и Упражнения

	Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds
	Яйцо
	Сливочное Масло (Соленое)
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь