Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jnb2016
jnb2016
Присоединился Июль 2016
Публикации
17
Подписки
0
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
122,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
Текущий вес
112,5 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
86,2 кг
Еще предстоит сделать:
26,3 кг
Подписаться
I'm a Restaurant manager, so i'm around food constantly.
As a classically trained chef and nutritionist, you think i wouldn't battle with weight. But I have battle weight my entire life.
Sports helped in school.
Military helped.
92' when I was discharged I was disable veteran and couldn't run like I used too.
I've learned to focus my activity on high energy items, yard work, building projects etc... and at work I'm always on my feet, but not always moving. so I don't get the exercise I need.
jnb2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
jnb2016- Кулинарная Книга
Калории: 404ккал | Жир: 7,77г | Углев: 32,74г | Белк: 53,58г
Chicken & Dumplings
This is more of a loose soup than your mama's C&D, but it's super high protein, very low fat, and medium carb. And it's pretty darn tasty.
Калории: 135ккал | Жир: 0,00г | Углев: 26,50г | Белк: 7,50г
Mango Lassi
A non-fat, tasty, healthy, refreshing Indian beverage.
Калории: 372ккал | Жир: 10,94г | Углев: 49,46г | Белк: 14,74г
Angel Hair with Shrimp
A pasta dish made with vegetables, shrimp and angel hair pasta, sliced almonds with marinara sauce.
Калории: 208ккал | Жир: 7,21г | Углев: 24,77г | Белк: 11,13г
Chicken Pot Pie
Quick and easy chicken pot pie.
Калории: 82ккал | Жир: 6,66г | Углев: 3,67г | Белк: 2,79г
Coconut Bread
A tasty coconut bread for those on a paleo diet.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
jnb2016 Последние Продукты и Упражнения
Бекон
Майонез
Пшеничная Тортилла
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Работа по Дому
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь