jjguanlao - Пользователь

jjguanlao

Присоединился Апрель 2009

Публикации

300

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

108,9 кг

Потеряно до сих пор: 18,8 кг

Текущий вес

90,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 26,5 кг

I've lost 35 pounds since I began to take fitness bootcamp in January 2010, and every week there is less of the old me. I'm happier and healthier, and I look forward to a time when I can see myself at 150 pounds or below. Suddenly, that doesn't seem so impossible anymore.

jjguanlao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	cparker
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,2 кг за Неделю

	Rubie-sue
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	cassiechrist
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	npetock
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

jjguanlao- Кулинарная Книга

Калории: 115ккал | Жир: 5,82г | Углев: 11,00г | Белк: 4,42г

Pea-Cakes

Savory pancakes made from peas that are perfect for lunch, dinner or a snack.

Калории: 183ккал | Жир: 5,21г | Углев: 6,41г | Белк: 28,18г

Spicy Chicken

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Калории: 92ккал | Жир: 4,23г | Углев: 4,15г | Белк: 10,29г

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Калории: 814ккал | Жир: 37,28г | Углев: 65,62г | Белк: 53,92г

Turkey Soft Tacos

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

Калории: 223ккал | Жир: 5,88г | Углев: 40,17г | Белк: 3,30г

Banana Zucchini Carrot Bread

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

jjguanlao Последние Продукты и Упражнения

	Груши
	Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers
	Harvest Blend Salad (Marketside)
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Тренажер (Умеренный)
	Тренажер (Медленный)

Просмотреть Диетический Календарь