Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
indexgirl
indexgirl
Присоединился Август 2010
Публикации
46
Подписки
6
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
Текущий вес
68 кг
Исполнение:
Потеряно 2,0 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
I am 32 years old living in England. I am married without kids and I work full-time as a Web Developer. I come from a family of many people who are fat but I've never been really fat myself. However, I have lots of fat to lose.
I admire the freedom and the natural look of a healthy thin body. I believe it is much more natural to be thin because, for most people, fat is caused by the excess of modern life, sedentarism and easy access to food.
I have two goals: Running a 10 KM race in October and losing 9.7 kilos. I've been running 3 times a week on the threadmill since December last year. Last month, I started running outdoors and I am finding it much harder.
I am 164 cm tall and weight 63.3 kg. Running has helped me transform some of my fat into muscles. I remember I was happy when I used to weight 10 kilos less so I set up my goal to 54 kilos. However, I didn't have the muscles I have now, so it is possible that in future I reduce the quantity of kilos that I think I will need to lose. Lets see what happens...
Feel free to add me as your buddy. I can help you to keep on your track because I am confident I will stay on mine.
indexgirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
thecoach
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
skinnygirl130
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
HawtSauce
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
mms0823
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
indexgirl- Кулинарная Книга
Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
indexgirl Последние Продукты и Упражнения
Diet Whey Protein
Бифштекс
Белый Рис
Длительная Прогулка Пешком
Круговая Тренировка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь