ianofthegulf - Пользователь

ianofthegulf

Присоединился Январь 2011

Публикации

997

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

69,3 кг

Потеряно до сих пор: 3,4 кг

Текущий вес

72,7 кг
Исполнение: Набралось 1,1 кг за Неделю

Желанный вес

72,1 кг

Еще предстоит сделать: 0,5 кг

Scottish bloke, settled now in Nova Scotia. Works in healthcare and also as a screenwriter, actor and filmmaker.
Enthusiastic lover of life and people, cultures and travel. Keeps fit mainly by cycling and walking to the fridge.

imdb.me/ianjwilson

ianofthegulf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	°•BaileysMum•°
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	celticbutterfly
	Последнее взвешивание: Набралось 2,5 кг за Неделю

	Jane_Darcy
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	MadameRanger
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю

ianofthegulf- Кулинарная Книга

Калории: 114ккал | Жир: 7,53г | Углев: 3,38г | Белк: 7,79г

Coco Muffins

Low carb, gluten free, sugar free wonderful muffins perfect for breakfast.

Калории: 345ккал | Жир: 21,13г | Углев: 2,66г | Белк: 34,91г

Mexican Meatloaf

A tasty low carb Mexican flavored meatloaf.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

ianofthegulf Последние Продукты и Упражнения

	Meal Replacement
	Muffin
	Круассаны (с Маслом)
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Скорость Прогулки
	Бег - 10 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь