Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grabsurprise
grabsurprise
Присоединился Сентябрь 2020
Публикации
74
Подписки
172
Подписчики
61
История Веса
Начальный Вес
133 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
Текущий вес
131,5 кг
Исполнение:
Потеряно 1,5 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
Подписаться
www.calculosnutricionais.com.br
TBM atual: 2.300kcal
Altura: 1,89
Idade: 42 anos
Peso maximo: 144 kg
Adepto a Nao Restricao
Metodologia:
Deficit calorico + ciclo de carbo + academia + aerobico + whey 100% + creatina
Sou endomorfo. Devido a relaxo, efeito rebote, falta de diciplina e constancia cheguei a 144kg, IMC 40,3 grau morbido III, hipertenso, colesterol alto e gordura no figado grau 3. Depois de perder tempo estudando dietas que nao funcionam a longo prazo (devido a privacao) como low carb, JI, carnivora, paleolítica... cheguei no limite. Espero nunca mais voltar nesse peso. A luta é diaria.
grabsurprise-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
-Luiza
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
BecsPereira
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Sil Sloboda
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Luciana Quaresma
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Посмотреть все
grabsurprise Последние Продукты и Упражнения
Pao de Forma de Leite
Arroz Branco Cozido
Carne Moída de Acém
Просмотреть Диетический Календарь