Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
golfdriver911
golfdriver911
Присоединился Март 2014
Публикации
755
Подписки
79
Подписчики
73
История Веса
Начальный Вес
133 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
Текущий вес
132,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
95 кг
Еще предстоит сделать:
37,3 кг
Подписаться
neues Ziel, Gewicht zu reduzieren und gesünder zu leben.
Allen Teilnehmern wünsche ich ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2022.
Zu mir: 50 Jahre alt, arbeite im Rhein-Main-Gebiet, war schon immer übergewichtig.
Habe aber in den letzten 4 Jahren nochmal fast 30 kg drauf gepackt. Habe eigentlich immer Sport gemacht. Ich hatte viele Gewichtsschwankungen in den letzten Jahren.
Zurzeit mache ich vor der Arbeit eine Stunde Ausdauer und Krafttraining bei McFit oder 7/11.
Mit dem Gewicht habe ich leider doch recht schnell Knieschmerzen.
Mein Ziel ist es, in diesem Jahr konsequent an meiner Ernährung zu arbeiten und mich mehr zu bewegen.
Ich freue mich auf den Austausch mit Euch und bedanke mich dafür. Es ist schön nicht allein zu sein.
LG
golfdriver911-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Fagmich
Последнее взвешивание:
Потеряно 6,5 кг за Неделю
Ketzerbachperle
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Schaka679
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Philstaaa
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Посмотреть все
golfdriver911- Кулинарная Книга
Калории: 543ккал | Жир: 31,52г | Углев: 28,81г | Белк: 38,71г
Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
golfdriver911 Последние Продукты и Упражнения
Вареное Яйцо
Gouda
Leberwurst Fein
Гребля
Силовые Тренировки (Умеренные)
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь