esensei - Пользователь

esensei

Присоединился Февраль 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

82 кг

Потеряно до сих пор: 5,5 кг

Текущий вес

76,5 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 18,5 кг

Elisa, 31 anos, farmacêutica!

Sou a "cheinha" da família fitness e lotada de atletas. Sempre briguei com a balança e com um adenoma de hipófise que só tem atrapalhado a perda de peso. Detesto academia lotada e as vezes fico mais de 12 horas sem me alimentar.

esensei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Marcelosouza.sjc1
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	rogerpaixao
	Последнее взвешивание: Набралось 0,8 кг за Неделю

	danilobadaro
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	CarolineBolfarine
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

esensei- Кулинарная Книга

Калории: 406ккал | Жир: 16,28г | Углев: 44,15г | Белк: 27,73г

Saladona Veg

Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.

Калории: 251ккал | Жир: 20,77г | Углев: 2,88г | Белк: 10,95г

Panini Caseiro

Tosta low carb.

Калории: 165ккал | Жир: 4,34г | Углев: 20,30г | Белк: 14,07г

Berinjela Recheada

Uma berinjela diferente e apetitosa.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

esensei Последние Продукты и Упражнения

	Pão de Queijo Formato Waffle
	Вода
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Батут

Просмотреть Диетический Календарь