dmkorte1 - Пользователь

dmkorte1

Присоединился Январь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

95,7 кг

Потеряно до сих пор: 1,4 кг

Текущий вес

94,3 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 8,2 кг

I consider myself to be a pretty good athlete, but have trouble finding time to play sports. My workouts consist alot of running, but I'm trying to get into more aerobics and class based exercise. I love sports, motorcycles, movies, cooking, and beer/alcohol.

dmkorte1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	mbk0375
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Mertomatic
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Andy50
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	brian sidhu
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

dmkorte1- Кулинарная Книга

Калории: 583ккал | Жир: 31,99г | Углев: 16,33г | Белк: 54,60г

Slow Cooker Beef Stroganoff

Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.

Калории: 237ккал | Жир: 6,24г | Углев: 20,43г | Белк: 29,97г

Caprese Chicken Parmesan

Delicious chicken without marinara or any sauce.

Калории: 133ккал | Жир: 3,00г | Углев: 9,13г | Белк: 16,89г

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Калории: 452ккал | Жир: 21,63г | Углев: 1,61г | Белк: 59,69г

Creamy Pesto Philly Chicken

Low carb and easy chicken dish.

Калории: 272ккал | Жир: 9,20г | Углев: 18,84г | Белк: 25,19г

Sicilian Chicken

Simmering the chicken pieces in tomatoes, olives, golden raisins, balsamic vinegar and basil provides the flavors of Sicily in this one-skillet dish.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

dmkorte1 Последние Продукты и Упражнения

	Low Fat Vanilla Yogurt
	GOLEAN Cereal
	Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Бег - 10 км/ч
	Баскетбол

Просмотреть Диетический Календарь