dialla3201 - Пользователь

dialla3201

Присоединился Май 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

103,0 кг

Потеряно до сих пор: 5,8 кг

Текущий вес

97,2 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

77,1 кг

Еще предстоит сделать: 20,1 кг

I am 55 yrs old. Like many... I have lost weight only to put it back on

This time I am doing it with someone else in hopes to be more accountable

I like this site because it is easier to keep track of my food intake

I also like the idea of seeing the chart showing weight gain and loss

Saturday May 23rd I started The clean eating lifestyle So far so good

dialla3201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Sugar Waffle
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	baangd
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	lettygaylor
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Jay Hatch
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

dialla3201- Кулинарная Книга

Калории: 153ккал | Жир: 9,41г | Углев: 2,46г | Белк: 15,49г

Ham & Cheddar Egg Muffins

Prepared like quiche but baked as individual muffins.

Калории: 103ккал | Жир: 6,96г | Углев: 1,69г | Белк: 8,31г

Spinach & Mozzarella Egg Bake

Low carb and so yummy.

Калории: 168ккал | Жир: 7,48г | Углев: 3,51г | Белк: 21,45г

Lemon Pepper Chicken

Shred and use it chicken tacos, but it can also be left whole and eaten with veggies and a side salad.

Калории: 227ккал | Жир: 8,38г | Углев: 4,32г | Белк: 32,22г

Lemon Chicken

A slow cooker recipe for chicken.

Калории: 28ккал | Жир: 0,13г | Углев: 1,92г | Белк: 4,78г

Omelet Cups

Quick breakfast on the go.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

dialla3201 Последние Продукты и Упражнения

	Вода
	Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars
	Light Ranch Salad Dressing
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Принятие Душа
	Просмотр Телевизора

Просмотреть Диетический Календарь