cris Inácio - Пользователь

cris Inácio

Присоединился Сентябрь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

97,6 кг

Потеряно до сих пор: 7,1 кг

Текущий вес

90,5 кг
Исполнение: Потеряно 2,5 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 30,5 кг

cris Inácio-Изменение Веса

	Caroline de Oliveira
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,7 кг за Неделю

	Marcelomurce
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	anjerq
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Henryluks
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 175ккал | Жир: 5,51г | Углев: 28,00г | Белк: 6,60г

Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.

Калории: 100ккал | Жир: 7,48г | Углев: 3,05г | Белк: 4,82г

Um pão rico sem trigo.

Калории: 32ккал | Жир: 0,50г | Углев: 5,58г | Белк: 1,71г

Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada.

Калории: 245ккал | Жир: 13,70г | Углев: 12,63г | Белк: 19,12г

Versão saudável. Super nutritiva.

Калории: 20ккал | Жир: 0,25г | Углев: 4,25г | Белк: 1,17г

Suco verde para detox.

	Мягкая Салями
	Suco de Gelatina
	Бифштекс
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Беговая Дорожка
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч