broldan70 - Пользователь

broldan70

Присоединился Июнь 2011

Публикации

128

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

108,9 кг

Потеряно до сих пор: 11,3 кг

Текущий вес

120,2 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 34,0 кг

Hello everyone, just wanted to say that I am looking foward to getting started back on my fatsecret.
I went off of my diet at the end of aug. this year because I have had so much going on in my life that I couldn't find the time to log in like I should have. I am changing that today! I have alot of weight to get rid of and I am looking foward to getting myself back on the wagon.;)

broldan70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	FunPippi
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	donnamary
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	CindyDD
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,2 кг за Неделю

	angel_face0145
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

broldan70- Кулинарная Книга

Калории: 107ккал | Жир: 4,45г | Углев: 7,69г | Белк: 8,59г

Pepperoni Pizza Muffins

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Калории: 142ккал | Жир: 0,42г | Углев: 29,49г | Белк: 4,33г

White Pita Bread

Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.

Калории: 120ккал | Жир: 5,88г | Углев: 15,32г | Белк: 2,84г

No Sugar Oatmeal Apple Muffins

Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.

Калории: 354ккал | Жир: 9,76г | Углев: 26,98г | Белк: 37,49г

Cheesy Chicken, Vegetable & Rice Casserole

Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.

Калории: 179ккал | Жир: 12,22г | Углев: 8,17г | Белк: 10,10г

Tapas Baked Tomato Egg Nests

A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

broldan70 Последние Продукты и Упражнения

	Куриная Грудка
	Mozzarella Sticks
	Испанский Рис
	Стоять
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Растяжения (Йога)

Просмотреть Диетический Календарь