Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bphodgesus
bphodgesus
Присоединился Январь 2010
Публикации
35
Подписки
0
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
96,2 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
92,1 кг
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
Подписаться
I am a 51 yo male who has always had a problem with weight when I am not active enough. I have spent the past 15 years working too much and *watching* my step daughters play and not enough time exercising and taking care of myself. I am in it for the long haul, longevity runs in my family, I want to enjoy the next 40+ years. I love bicycling, hiking, travelling I hope to get back into running as well. I am also looking forward to getting back in to martial arts (kickboxing, grappling, etc.)SCUBA diving (when my wet suit fits) and hope to take up surfing next summer. This is a great resorce, lets get to it!
bphodgesus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
bphodgesus- Кулинарная Книга
Калории: 395ккал | Жир: 17,50г | Углев: 30,50г | Белк: 36,00г
Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Калории: 107ккал | Жир: 2,45г | Углев: 5,45г | Белк: 15,99г
Mexican Turkey Muffins
These turkey muffins provide a Mexican kick.
Калории: 83ккал | Жир: 3,67г | Углев: 12,23г | Белк: 1,09г
Chocolate Chip Cookies
A family favorite cookie recipe.
Калории: 195ккал | Жир: 9,61г | Углев: 2,88г | Белк: 23,64г
Pork Souvlaki
Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.
Калории: 382ккал | Жир: 35,10г | Углев: 7,47г | Белк: 7,62г
Peanut Butter Mousse
A rich but delicious for peanut butter lovers.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
bphodgesus Последние Продукты и Упражнения
Hazelnut Spread
Natural Creamy Peanut Butter
Protein Juice Smoothie - Protein & Greens
Сидеть
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Просмотреть Диетический Календарь