Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
babilina_
babilina_
Присоединился Сентябрь 2015
Публикации
53
Подписки
23
Подписчики
24
История Веса
Начальный Вес
52 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
Текущий вес
47 кг
Исполнение:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
46 кг
Еще предстоит сделать:
1 кг
Подписаться
Sempre achei besteira controlar o peso... Até começar a engordar.
Não me considero gorrrda, mas certo dia percebi que no último ano tenho engordado demais. Ano passado fiz um intercâmbio na Argentina e lá adquiri muitos hábitos que não tinha: como comer frituras, me entupir de doces, comer demais à noite.
Neste último ano não me pesei, então não sei o quanto engordei. Só fui percebendo as minhas roupas cada vez mais justas, até que tive que comprar calças de número maior.
Então há algumas semanas me pesei e vi que estava com 56 quilos, o que me deu um belo susto (a última vez que lembro de me pesar, há uns dois anos estava com 49). Desta forma, mudei alguns hábitos e comecei a fazer exercícios aeróbicos todos os dias. Em três semanas já conseguia entrar nas minhas calças tamanho 36. Me pesei mais uma vez, e a balança marcava quase 53 quilos.
Ainda me falta perder uma barriguinha e alguma gordura localizada. Nesta semana, comecei uma dieta low carb para alcançar os 48 quilos que tinha antes de iniciar a faculdade e pretendo manter este, que acredito ser o meu peso correto.
Minha maior dificuldade são os finais de semana, perco totalmente o controle. Sou fotógrafa e sempre tenho eventos como jantares e aniversários infantis com muitos doces e guloseimas. Outra coisa é que adoro uma cervejinha (quando digo uma, são váaarias cervejas) então é um pouco difícil manter o foco.
babilina_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
vidinha2
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Thamires Rocha
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Aline Prestes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
dfoamaral
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Посмотреть все
babilina_- Кулинарная Книга
Калории: 312ккал | Жир: 23,62г | Углев: 6,72г | Белк: 19,42г
Pão de Indução
Pão low carb.
Калории: 84ккал | Жир: 3,14г | Углев: 7,31г | Белк: 6,45г
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Калории: 180ккал | Жир: 6,04г | Углев: 6,23г | Белк: 23,76г
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Калории: 113ккал | Жир: 9,31г | Углев: 2,13г | Белк: 5,83г
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Калории: 55ккал | Жир: 4,17г | Углев: 3,84г | Белк: 1,64г
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
babilina_ Последние Продукты и Упражнения
Сливы
Açúcar de Coco
Какао-Порошок (Несладкий)
Power Jump
Йога
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь