astaten64 - Пользователь

astaten64

Присоединился Июль 2008

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

69,4 кг

Потеряно до сих пор: 3,7 кг

Текущий вес

65,7 кг
Исполнение: Потеряно 1,2 кг за Неделю

Желанный вес

61,2 кг

Еще предстоит сделать: 4,4 кг

I am a 22 year old who is about to graduate college and be an elementary school teacher. I begin my student teaching in a few weeks and I want to feel better about myself. I am also getting married next June and want to look as good as I feel.

astaten64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Albright777
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Laurel Lu
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	mrsbarker
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,9 кг за Неделю

	cinderfly09
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

astaten64- Кулинарная Книга

Калории: 86ккал | Жир: 4,01г | Углев: 11,75г | Белк: 0,91г

Sugar Cookies

Quick and easy sugar cookies.

Калории: 170ккал | Жир: 2,95г | Углев: 25,45г | Белк: 11,15г

Taco Bake

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

Калории: 127ккал | Жир: 4,55г | Углев: 21,29г | Белк: 2,33г

Soda Cupcakes

A great recipe you're craving something sugary.

Калории: 129ккал | Жир: 2,80г | Углев: 24,38г | Белк: 3,74г

Zucchini Bread

This low fat and low calorie zucchini bread is a great homemade alternative to regular bread.

Калории: 27ккал | Жир: 0,00г | Углев: 5,79г | Белк: 0,90г

Sour Cream Fruit Dip

A great dip or spread that tastes just like cream cheese.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

astaten64 Последние Продукты и Упражнения

	Желтая Кукуруза
	Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce
	Deli Sourdough French Bread
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь