Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ana paulasousa
ana paulasousa
Присоединился Сентябрь 2018
Публикации
278
Подписки
146
Подписчики
156
История Веса
Начальный Вес
102 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
Текущий вес
96,5 кг
Исполнение:
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
26,5 кг
Подписаться
Olá, sou a Ana, Tenho 40 anos moro em londrina 📍 PR.
E depois de 3 anos estou de volta aqui, mas dessa vez é definitivo ❗
Peso Inicial: 102.5 Kg ⏲️ ( 25/10/21)
Altura: 1.64 m 📏
MANEQUIM 50 🙆🏼♀️
ESTRATÉGIA: CETOGÊNICA CÍCLICA >>> ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA COM CICLOS DE CARBOIDRATOS (150g).
PLANEJAMENTO:
Dia 23/11/21: Inicio da Alimentação Cetogênica. PESO: 100 Kg
De 23/11 à 04/12/21. (12 dias) - 5.2 Kg ⬇️ = 94,8 kg 🎉🔝🥇
📌Dias 05/11 e 06/11 Ciclo de carboidratos.
De 07/12/21 á 23/12/21 Alimentação Cetogênica. (17 dias) 🙎🏼♀️
📌Dias 24/12 e 25/12 Ciclo de Carboidratos.
De 26/12/21 á 30/12/21 Alimentação Cetogênica.
📌Dias 31/12/21 e 01/01/22 Ciclo de Carboidratos.
CONQUISTAS: 🥇🥇🥇
➡️ META 1: 95 kg concluída ✔️
dia 04/12 manequim 46 🎉🎉🎉
➡️ META 2: 90 kg
➡️ META 3: 85 kg
➡️ META 4: 80 kg
➡️ META 5: 75 kg
➡️ META FINAL: 70 Kg
ana paulasousa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
victorsoares silva
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
dinho.prado
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
malurucks
Последнее взвешивание:
постоянный вес
colirow
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
ana paulasousa- Кулинарная Книга
Калории: 123ккал | Жир: 9,23г | Углев: 0,83г | Белк: 8,58г
Pão de Queijo Low Carb
Pão delicioso e sem culpa pronto em apenas 20 minutos.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ana paulasousa Последние Продукты и Упражнения
Azeite de Oliva Extra Virgem
Iogurte Natural Integral
Tomate
Фитнес
Эллипсоид
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь