Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber williams
amber williams
Присоединился Июль 2011
Публикации
7
Подписки
3
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
117,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
Текущий вес
113,4 кг
Исполнение:
Потеряно 5,3 кг за Неделю
Желанный вес
68,0 кг
Еще предстоит сделать:
45,4 кг
Подписаться
I have gradually been gaining weight since i had my son, almost 4 years ago. And i was a smoker ( about a pack a day) and yes i said was a smoker, its been about 6 mos since i quit. So my goal is to be a healthier person for my husband and my son. I am an assistant manager for arbys and i work 48 hrs or more a week.
So on my days off I wanna be active with my family, instead of being lazy and resting up for the next day of work. This all changed when my son looked at me one day and said, " mommy why dont u wanna play with me". After that I said to my self, NO MORE, I NEED TO GET HEALTHIER!
"The best thing about the future is that it comes one day at a time."
amber williams-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
hkaruga
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Jproffitt226
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
dustydrav
Последнее взвешивание:
постоянный вес
amber williams- Кулинарная Книга
Калории: 128ккал | Жир: 6,56г | Углев: 16,33г | Белк: 3,63г
Tomato & Cucumber salad with Sour Cream
A delightful salad that is easy to prepare.
Калории: 76ккал | Жир: 3,96г | Углев: 9,13г | Белк: 3,03г
Lemon Broccoli Salad
A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.
Калории: 213ккал | Жир: 8,73г | Углев: 9,40г | Белк: 26,17г
Zippy Pork Chops
A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.
Калории: 142ккал | Жир: 0,87г | Углев: 34,26г | Белк: 2,03г
Mango Raspberry Sorbet
A delicious sugar-free, all natural sorbet you can blend at home.
Калории: 28ккал | Жир: 1,02г | Углев: 3,42г | Белк: 2,03г
Zucchini Parmesan
Chopped zucchini with parmesan cheese.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
amber williams Последние Продукты и Упражнения
Buffalo Dipping Sauce
Помидоры
Красный Лук
Просмотреть Диетический Календарь