Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alarence83
alarence83
Присоединился Сентябрь 2011
Публикации
54
Подписки
3
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
Текущий вес
62,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
56,7 кг
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
Подписаться
My name is Ashley and I am a recent college graduate, new RN! It is exciting and very rewarding, however, since I accumulated this added 30lbs of weight from nursing school, my self esteem is very much affected and so is my confidence. Add that the 20lbs that I was already overweight and I am approaching obesity range! I cannot adequately take care of my patients if I cannot take care of myself. I have an eating problem, I overeat and indulge my problems with food. I have lost a large amount of weight in the past and have kept it off for 4 years, sans this 30lbs from nursing school.
I am looking to lose this extra tire that I have accumulated so that I can be me again and enjoy life once more.
Goal 1: 180lbs --goal met
Goal 2: 170lbs --goal met
Goal 3: 160lbs --goal met
Goal 4: 150lbs --goal met
Goal 5: 140lbs --goal met
Goal 6: 130lbs
Goal 7: 125lbs
Goal 7: 125lbs
alarence83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Collazos
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
payne54
Последнее взвешивание:
Набралось 1,0 кг за Неделю
Txsam
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
alarence83- Кулинарная Книга
Калории: 172ккал | Жир: 6,75г | Углев: 1,58г | Белк: 24,96г
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Калории: 47ккал | Жир: 0,15г | Углев: 5,94г | Белк: 3,27г
Iced Frapp Coffee
Great low calorie iced coffee made in a blender.
Калории: 92ккал | Жир: 1,78г | Углев: 13,72г | Белк: 6,11г
Baked Zucchini Chips
A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).
Калории: 103ккал | Жир: 4,62г | Углев: 12,75г | Белк: 3,27г
Macaroni Salad Made Over
A better for you macaroni salad with lower fat and calories without sacrificing taste.
Калории: 101ккал | Жир: 2,17г | Углев: 18,49г | Белк: 4,27г
Sweet Corn Soup
A simple low calorie delicious sweet corn soup.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
alarence83 Последние Продукты и Упражнения
Mediterranean Egg White Sandwich
Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar
Reduced Fat String Cheese
Ходьба по Магазинам
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Работа по Дому
Просмотреть Диетический Календарь