Futur ex gros qui se laissait beaucoup trop aller (pointe à 145kg), je fais aujourd'hui 108 kg et me bats pour perdre les 8 derniers tout en augmentant ma masse musculaire.
J'ai mal au dos (2 scolioses), j'ai un genou faible depuis une rupture des ligaments croisés, mais on lâche rien !

J'ai 28 ans, j'ai un travail sédentaire, mais j'y vais à pieds, et je vais au moins 4 fois par semaine à la salle de sport.
Je viens de découvrir ce site (août 2019) et j'espère qu'en surveillant de plus près mon alimentation, les efforts paieront plus encore.

Force à tous ceux qui se mettent minables à la salle de sport !