Tchella - Пользователь

Tchella

Присоединился Май 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

112,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,4 кг

Текущий вес

110,1 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

104,3 кг

Еще предстоит сделать: 5,8 кг

Husband, Father, Protector, Police Officer...Constantly looking for a way to better myself. The older I get the more appreciation I have for time. I was once told that there are two things in life once gone you can never get back "Money Spent and Time Wasted"....Just trying to milk every ounce out this life...

Tchella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Naiomy
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	MsSpeedy
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	mechee
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Tchella- Кулинарная Книга

Калории: 58ккал | Жир: 4,38г | Углев: 3,88г | Белк: 1,96г

Mushrooms and Onions

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

Калории: 35ккал | Жир: 0,14г | Углев: 7,43г | Белк: 2,77г

Rice-like Cauliflower

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Калории: 270ккал | Жир: 12,90г | Углев: 9,11г | Белк: 31,43г

Salmon Soup

A light, healthy soup with a bit of an Asian flair and it comes together in no time at all.

Калории: 89ккал | Жир: 3,20г | Углев: 3,63г | Белк: 11,62г

Crispy Chicken Strips

Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.

Калории: 205ккал | Жир: 9,91г | Углев: 7,16г | Белк: 21,38г

Mushroom Stuffed Turkey Burger

Flavorful, quick and easy turkey burgers, perfect for mushroom lovers.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Tchella Последние Продукты и Упражнения

	Zero Sports Drink
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Тренажер (Умеренный)

Просмотреть Диетический Календарь