Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tchella
Журнал
Tchella- Журнал
Параметры Пользователя Tchella
|
История Веса
1 до 5 из 10
Страница:
1
2
Следующая
02 июня 2012
Todays workout consisted of:
1) 2.5 Mile Run (Outdoors) W/ Weighted Vest and Sauna Suit
*Running outside up hills is alot dfferent than running on the treadmill.
2) Lifted for 1.5 Hours, Lift focused on "Back and Shoulder"
3) Played Basketball for 45 minutes, Fullcourt " Great Run at gym this morning"
Starving right now!!!
Добавить Комментарий
02 июня 2012
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
110,1 кг
2,4 кг
5,8 кг
100%
Добавить Комментарий
Потеряно 7,0 кг за Неделю
01 июня 2012
Love my wife to death, but she is a Diet Killer...Constant trying to get me to eat stuff I shouldnt, She just said " Hey you want some Chinese food"...Im like "Really" You know Singapore rice noodles are my favorite...
Добавить Комментарий
01 июня 2012
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
111,1 кг
1,5 кг
6,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,2 кг за Неделю
31 мая 2012
Workout Log
(Sauna suit & 20lb vest)Treadmill-3.01 miles/22:31/317 calories
1.5 mile split-11:20 min
(Sauna Suit & Vest)Elliptical/ 1.52 miles/162 calories/15:00 min
( Sauna suit & Vest)-Bicycle- 1.30 miles/ 22 Calories/ 7:00 minutes
Standing overhead press (155lbs) 6sets x 5 reps
Seated shoulder press (155lbs) 4 sets ( 1st two sets @ 155 x 5 reps) last 2 sets @ 135 x 8 reps)
Standing Barbell Curls- 135lbs/ 4 sets x 4 Reps
Flat bench (Cont) 130lb dumb bells
Reverse curls- 75lbs/4 sets x 10 reps
Tricep pull downs 95lbs/3 sets x 10
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
111,6 кг
1,0 кг
7,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 7,0 кг за Неделю
Tchella-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
