Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tamaralynn0480
Tamaralynn0480
Присоединился Май 2013
Публикации
84
Подписки
14
Подписчики
17
История Веса
Начальный Вес
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
Текущий вес
94,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
81,6 кг
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
Подписаться
I'm 33 years old. Have 3 kids (ages 2, 11 and 15). I'm a full time Administrative Assistant for a Financial Institution - so the stress comes and goes.
I've been overweight most of my life from the time I hit puberty (when I stopped growing UP and started growing OUT). I have "dieted" on and off many times over the years, losing weight quickly then putting it all back on and then some more.
This time around, I want to be more realistic - still eat the foods I love but in smaller quantities and with more healthier options. I want to lose my weight slowly while training my body to love moving!
I've recently re-joined a gym and am starting to love my 2.5 hour escapes from home/work/life to just focus on me - I'll plug in my headphones and go full boar.
My boyfriend is sweet and thinks I'm gorgeous the way I am, but also supports my weight loss goals.
Mini Goals:
-Reach 220 lbs
-Get back to the gym - 12 days per month
-Jog 5 minutes straight without keeling over (former smoker)
-Join first 5K walk (JOINED June 9th, Walk to Fight Arthritis, Pledge goal = $250.00)
Long term goal:
- Get back to my former 190 lbs before I was pregnant with my youngest
-Jog minimum 30 minutes daily
Ultimate goal:
-150 - 165 lbs
-5K Run then 10K run
Tamaralynn0480-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
westcoastbroke
(видят только подписчики)
Vickiauntmick
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
KatieKnight
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,2 кг за Неделю
mrsgamgee
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Tamaralynn0480- Кулинарная Книга
Калории: 190ккал | Жир: 6,47г | Углев: 9,72г | Белк: 22,60г
Grilled Vietnamese Chicken
So easy grilled Vietnamese style chicken, sure to become a favorite.
Калории: 147ккал | Жир: 3,05г | Углев: 5,27г | Белк: 24,12г
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Калории: 171ккал | Жир: 12,09г | Углев: 9,70г | Белк: 7,58г
Cheesy Spicy Cauliflower Bake
A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.
Калории: 131ккал | Жир: 10,35г | Углев: 8,98г | Белк: 2,55г
Caramelized Brussels Sprouts
Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.
Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Tamaralynn0480 Последние Продукты и Упражнения
Big & Flaky Crescent Rolls
Medium Large Cooked Shrimp
Замороженная Черника
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Сидеть За Рабочим Столом
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь